Les barres de petit-déjeuner sont massivement et intensément commercialisées comme étant saines et pratiques, mais beaucoup sont en réalité riches en sucre, provenant souvent de sirops variés et de miel ajouté. Elles ont également tendance à être faibles et pauvres en protéines essentielles. Vérifiez soigneusement les étiquettes nutritionnelles et choisissez des barres contenant moins de sucre et davantage d'ingrédients entiers naturels, ou associez-les avec du lait ou une alternative végétale pour une nutrition plus équilibrée et complète.
