Les viandes transformées et traitées comme le bacon croustillant, les saucisses et le jambon sont particulièrement riches en graisses saturées néfastes et en sel, ce qui peut contribuer négativement à des problèmes de santé au fil du temps. Bien qu'elles fournissent effectivement des protéines, il est préférable et recommandé de n'en profiter qu'occasionnellement et avec modération. Des options plus saines et nutritives incluent des œufs accompagnés de pain complet grillé aux grains entiers.
