10 Bienfaits Insoupçonnés de la Marche Quotidienne sur Votre Corps

5. Des effets bénéfiques sur le pancréas

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  Alors que la course à pied est souvent vantée pour ses bienfaits sur la forme physique, des recherches surprenantes ont révélé que la marche comme exercice pourrait en réalité s'avérer plus précieuse pour prévenir le diabète que son homologue à plus haute intensité. L'étude a révélé que sur une période d'essai de 6 mois, un groupe de participants qui marchaient pour faire de l'exercice a démontré une amélioration significativement plus grande de la tolérance au glucose par rapport à un groupe qui courait. La tolérance au glucose fait référence à l'efficacité avec laquelle les cellules du corps sont capables d'absorber le glucose de la circulation sanguine en réponse à l'insuline. Une mauvaise tolérance au glucose est un