Les beignets sont extrêmement riches en sucre raffiné et en graisses saturées, et particulièrement pauvres en fibres alimentaires et en vitamines essentielles. Bien que tentants et appétissants, ils devraient être considérés comme une gâterie occasionnelle et rare plutôt qu'un petit-déjeuner régulier et habituel. Ils procurent une montée rapide de sucre suivie d'une chute brutale d'énergie, ce qui peut perturber et déséquilibrer les habitudes alimentaires saines.
